01
DEIN MORGENRUN AM MEER! (WARM-UP VOM FEINSTEN)
02
DANACH STÄRKEN WIR UNS BEI EINEM REICHLICHEN FRÜHSTÜCK FÜR DEN LANGEN TAG
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SCHON GEHT’S ZUM ERSTEN TRAINING. KRAFT UND KONDITION STEHEN AM PROGRAMM
04
VOR DEM MITTAGESSEN ERHOLEN SICH EINIGE IM POOL, ODER MANCHE GEHEN LIEBER IN DEN KRAFTRAUM
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GEMEINSAMES MITTAGESSEN
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AM NACHMITTAG STEHT DAS 2TE TRAINING AM PROGRAMM. TAKTIK UND SPIELEN STEHEN JETZT IM VORDERGRUND
07
VOR DEM ABENDESSEN NOCH SCHNELL ZUM PHYSIO UM DIE BEINE FÜR DIE NÄCHSTEN TAGE ZU LOCKERN
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MANCHE ZOCKEN ABER AUCH LIEBER NOCH EINE RUNDE MADDEN AUF DER PLAYSTATION
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GEMEINSAMES ABENDESSEN
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DEN ABEND LASSEN WIR DANN AUF VERSCHIEDENE ARTEN AUSKLINGEN.
DAS BIER DARF ABER NICHT FEHLEN – WEGEN DER ELEKTROLYTE SELBSTVERSTÄNDLICH